貧血対策

今日もロスはとても良い天気で　日中は半袖ですごせる陽気でした。 すっかり春...気持もわくわくしてきます。　今日はファーマーズの日だったので散歩がてらでかけました。 まず買ったのは　ほうれん草一束　小松菜　大葉　しめて＄４.５０ スーパーで買うと高くて品質も悪いので　安くて超新鮮なここの野菜は 日々の生活にかかせません。　そのご　オロブロンコ８個で＄３.００をかい買い物は終了。　その後フラワーアレンジメント教室へ... 今週はバレンタインデー前と言うこともあり花が激高らしく　花の量が少なく てもすむテーブルセッティングのレッスン。 ケーキサーバーやナプキン　ワイングラスに飾る小さな花をアレンジしました。　真紅の小ばらと卵色のカーネーション　カスピアで。 今日の晩ご飯はほうれん草とかきとしめじのグラタン... 貧血にはまさにうってつけの料理です。 ほうれん草がきらいななっちゃんも　頑張って食べていました。　今日の献立 ほうれん草と牡蠣としめじのグラタン トマトとアボカドの和風サラダ ポテト オロブロンコ　おいしくできました。