こんにちは
body&facial【なのは】です
本日は「第2の心臓」と呼ばれている
【ふくらはぎ】について紹介します
「第2の心臓」と呼ばれる
【ふくらはぎ】は下半身にたまった
血液を心臓に戻すポンプの
働きをしています
早速ですが
今ふくらはぎをつまんでみてください
触りごごちはいかがですか
平熱が36度を下回る
低体温の日本人が増えています
現代の医学では
「体温が1度下がると
免疫力は30％以上
基礎代謝も10％以上落ちる」
と言われています
冷えのおおもとは「血液が滞るため」
川の流れが滞るとにごるように
血液がスムーズに流れないと
栄養もホルモンも滞り
末端までよく血液が届かなくて
体が冷えてしまうんです
そのため胃腸や心臓・腎臓もよく働かず
免疫力が落ちて
脂肪や老廃物がたまって
むくみ・肩こり・肌のくすみ・髪のパサつきに
ふくらはぎは表面温度が低く
温まるのに時間がかかるため
長湯が苦手な人はふくらはぎが
温まらないうちにお風呂から
出てしまうことが多いです
そこで、バスタブに足先から
ふくらはぎまでを3～5分間つけてから
全身浸かってみてください🛀
これで、短時間の入浴でも
ふくらはぎの筋肉の奥まで
しっかり温めることが出来ます
是非 試してみてくださいね
そして そして
【なのは】の極上オイルリンパケア
で身体の血流・リンパの流れを
改善することが出来ます
