おはようございます
なのは
スタッフの麻衣です
スタッフの麻衣です土曜日にスタッフみんなで
大阪まで勉強会に
行ってきました
講演は
内科医・リウマチ専門医
の笠木先生
そして、
腸内細菌のスペシャリスト
です
西洋医学から肥満を分かりやすく
解説して下さいました
そこで、今日は
勉強会で学んだ事をシェアさせて下さい
皆さん、多かれ少なかれ
ストレスって
あると思うんですが、
ストレスって
ダイエットの大敵で
ストレスを溜めると
痩せにくくなりますよね
なぜ、痩せにくいのか？
それは
ストレスを溜めてしまうと
コルチゾール
というホルモンが沢山分泌されて
起こすんです
そしてなんと
・
・
・
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・
・
食べようが食べまいが
太ってしまうんです
ビックリじゃないですか？
ですので
ストレスの発散方法を
みつけることが
めちゃくちゃ大事なんですね
あたしのストレス発散方法は
カラオケや温泉です
何か楽しいことを見つけると
気分も上がるしまた
頑張ろうっと思えます
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
セミナー後
笠木ドクターと２時間にわたって
交流させて頂きました
貴重な時間をすごさせて頂き
沢山の勉強になりました
勉強したことを活かして
一生懸命ダイエットサポートしていきます
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2017年6月8日（木）
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番組ホームページ（該当回）はこちら
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