健康カウンセラーにっしゃんです
今日は青空でした
最近同じ晴れでもどんよりと曇った日があります
中国からのPM２、５ってやつなんでしょうか！？
前回の続き
骨密度を上げるための条件としの追加です
負荷をかけることによって骨はカルシウムを
沈着しやすくなります
ウオーキングなどの適度な運動を是非して
ください
それともう一つ
マイナスのことをしないっていうこと
インスタント食品をあまり食べないこと
インスタント食品には保存料であるリンが
たくさん含まれていて
リンがあまりたくさん入るとカルシウムと結合して
体外に排出されてしまい
結果、骨密度が低下します
あと喫煙や、ダイエットを繰り返してる人は
そうでない人に比べ骨量が少ないことが
分かっています
注意しましょうね！！
続く
整骨院、カイロプラクティックス、アロマセラピスト
エステサロン、スポーツインストラクター、
医療関係者、介護関係、その他、
個人的にも多くの方々と
仕事をさせていただいております
それぞれの立場の施術や技術と栄養を
組み合わせることによって
患者さんやお客さんがより良くなるため
のアドバイスをしております
只今共に仕事をする人を募集しています
まずは気軽にお問い合わせください
追って連絡させていただきます