1975年 に大阪府 大阪市 天王寺区 生まれ、福島県 福島市 で育つ。福島市立福島第四中学校、福島県立福島南高等学校 を経て、東京都立代々木高等学校 卒業。
1991年 、アイドル女優としてデビュー 、アイドルグループ「オーロラ5人娘 」のメンバーなどとして活動した。
PC系の知識が豊富で、パソコン 雑誌 や黎明期のネットワーク 関連誌にも頻繁に登場していたことから、「電脳アイドル」と呼ばれた。愛称は、「ちばれい」「チバレイ」など。
1992年 、「スーパー戦隊シリーズ 」第16作『恐竜戦隊ジュウレンジャー 』にメイ / プテラレンジャー役で出演。
1993年 には、テレビドラマ 『ひとつ屋根の下 』に出演したほか、、ネッスル クランチや大正製薬 アイリスCL-1などのCMに出演。翌年には『餓狼伝説SPECIAL 』の主題歌『Non Stop! One Way Love』でソロCD デビューを果たしている。
1995年 5月、芸能活動を引退し、ゲームソフトウェア会社に一般OLとして就職。同年11月にはベンチャー 企業 「チェリーベイブ」を起業した。これは、アイドル時代から造詣の深かったパソコン などのソフトウェア を扱う企業であり、「ありす in Cyberland 」（グラムス）のプロデュースなどを行なっていた。
1998年 9月21日 に、サウンドクリエーターのDJ KIRIJA と結婚 し、翌年9月に第一子となる長男を出産。翌年にはヨーガ のインストラクター の勉強をはじめた。
2002年 にヨーガのインストラクター資格 を取得、2004年 7月にはNHK教育テレビ 「まる得マガジン 」でヨーガ講座を担当した。
引退後は女優・アイドルとしての活動は無くなったが、ヨーガ関連の番組に講師としての出演（上記参照）のほか、『THE KING OF FIGHTERS EX ～NEO BLOOD～ 』（2002年 1月1日発売）では、葉花萌の声優を務めている。
近年では『太田光の私が総理大臣になったら…秘書田中。 』『スマステーション 』『学べる!!ニュースショー! 』『婚カツ! 』『クイズ雑学王 』などにテレビ出演。
2010年 、週刊プレイボーイ 、フライデー にセミ・ヌードのグラビアを掲載。清水清太郎 撮影の写真集『WITHIN』、およびDVDを発売。20代の頃と変わらぬ美貌と大人の色気が香り立つ裸身を披露した。