1975年大阪府 大阪市 天王寺区 生まれ、福島県 福島市 で育つ。福島市立福島第四中学校、福島県立福島南高等学校 を経て、東京都立代々木高等学校 卒業。

1991年 、アイドル女優としてデビュー 、アイドルグループ「オーロラ5人娘 」のメンバーなどとして活動した。

PC系の知識が豊富で、パソコン 雑誌 や黎明期のネットワーク 関連誌にも頻繁に登場していたことから、「電脳アイドル」と呼ばれた。愛称は、「ちばれい」「チバレイ」など。

1992年 、「スーパー戦隊シリーズ 」第16作『恐竜戦隊ジュウレンジャー 』にメイ / プテラレンジャー役で出演。

1993年 には、テレビドラマ 『ひとつ屋根の下 』に出演したほか、、ネッスル クランチや大正製薬 アイリスCL-1などのCMに出演。翌年には『餓狼伝説SPECIAL 』の主題歌『Non Stop! One Way Love』でソロCD デビューを果たしている。

1995年 5月、芸能活動を引退し、ゲームソフトウェア会社に一般OLとして就職。同年11月にはベンチャー 企業 「チェリーベイブ」を起業した。これは、アイドル時代から造詣の深かったパソコン などのソフトウェア を扱う企業であり、「ありす in Cyberland 」(グラムス)のプロデュースなどを行なっていた。

1998年 9月21日 に、サウンドクリエーターのDJ KIRIJA結婚 し、翌年9月に第一子となる長男を出産。翌年にはヨーガインストラクター の勉強をはじめた。

2002年 にヨーガのインストラクター資格 を取得、2004年 7月にはNHK教育テレビまる得マガジン 」でヨーガ講座を担当した。

引退後は女優・アイドルとしての活動は無くなったが、ヨーガ関連の番組に講師としての出演(上記参照)のほか、『THE KING OF FIGHTERS EX ~NEO BLOOD~ 』(2002年 1月1日発売)では、葉花萌の声優を務めている。

近年では『太田光の私が総理大臣になったら…秘書田中。 』『スマステーション 』『学べる!!ニュースショー! 』『婚カツ! 』『クイズ雑学王 』などにテレビ出演。

2010年週刊プレイボーイフライデー にセミ・ヌードのグラビアを掲載。清水清太郎 撮影の写真集『WITHIN』、およびDVDを発売。20代の頃と変わらぬ美貌と大人の色気が香り立つ裸身を披露した。