妊活戦線復帰日に向けて、現在ゆる～くダイエット中です。
食事は夜だけ糖質をカットしたり、しなかったり…。
お腹や腰回りのお肉はスッキリしてきているのですが、それにしても体重が減りません（-""""-；)
体重を減らすにはやっぱり食事を見直すことが重要なようです。
現在妊活とダイエットのために1日1マイル走ることを目標にがんばっています。
ジョギングのキロク1(→☆)
ジョギングのキロク2(→☆)
5月
11日＊+2(21ｰ3)
12日＊+0(22ｰ4)*5/17代走
13日＊+2(23ｰ3)
14日＊+2(24ｰ2)
15日＊+2(25ｰ1)
16日＊+0(26ｰ2)*5/17代走
17日＊+3(27+0)
18日＊+2(28+1)※D1
19日＊+1(29+1)※D2
20日＊+1(30+1)※D3
30日で30マイル＋貯金1走りました(・∀・)
走り出してしばらくしてから、寝つきと寝起きが良くなりました。
ちゃんと寝られると心も安定するような気がします。
ジョギングは新たな命を授かるまで続けていきたいと思っています。