こんにちは！
痛み・姿勢・動き専門の
トレーニングスタジオnano、ピラティススタジオnanoの
倉本武寿（くらもとたけとし）です。
本日は適性の靴を履いてなかったり、幼少からの
足の癖で足の形が変わってしまい、
長時間の歩行が疲れる！
足が痛いと悩んでいらしゃる方！
勿論、そこまで酷くはないんだけど困っている、
スポーツのパフォーマンスをあげたいと思って
いる方も必見です。
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ヒールばかりや、足に合っていない靴を履く
ことによって足が変形してしまい、
偏平足、外反母趾、内半小趾、足底筋膜炎等
足の不具合には様々な症状があります。
悪い状態のままにしておくとますます酷くなり足から
様々な所に支障が出てくる可能性もあります。
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第一回でお話しした通り足は体の土台であり最も
大事な所です。この土台を標準の状態に戻し足裏を
使えるようにしなければ改善しません！
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その改善方法に、足裏にあったインソールを靴に入れ
改善していく方法があります。
色々なメーカーや専門店から出ていますが、
今回はnanoで扱っている、
「NASYUインソール」
を次回、紹介させてもらいます。
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指導者向けの内容で
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名古屋トレーナー勉強会 第1部
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■2016年7月3日（日）14：00～18：00
筋膜リリース・テクニックセミナー
講師： 富永 幹浩 氏（株式会社CIRCUS フィットネス事業部ゼネラルマネージャー）
参加費：12,000円（税抜）
早割：6月19日までのお申込み完了の方/9,600円（税抜）
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■2016年7月10日（日）10：00～18：00（休憩1時間）
ViPR 1DAY ライセンス認定コース【7月】
講師：高橋順彦（パーソナルトレーニングスタジオnano代表、ViPRナショナルトレーナー)
参加費：43,200円(税込)
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