こんにちは！
痛み・姿勢・動き専門の
トレーニングスタジオnano、ピラティススタジオnanoの
玉田 鷹士（たまだ たかし）です。
暑い夏が終わり心地よい風が吹きつつありますが
皆さんはどういった夏でしたでしょうか？
私は、山や海に行き活動的な夏でした。
セミプライベートスクールに参加者も登山をしたとのことです。
※お客様の声を一部上げさせて頂きます。
『数年振りの登山なので心配をしていたのですが
おなかに力を入れて、もも裏とお尻を意識をして登ったら
下山するまでペースが落ちませんでした。
そして何より膝に痛みが出なかったのが嬉しかった。』
登山は平地よりも下肢にかかる負担が大きいです。
今回は、正しい姿勢を意識して使いにくいとことを活用したことにより
負担軽減・ﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽ向上に繋がりました。
皆さんも身体のことを学び
常にしたいことがし続ける身体を手に入れてください。
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ViPR 1DAY ライセンス認定コース
講師：高橋順彦（パーソナルトレーニングスタジオnano代表）
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■2015年9月12日（土）18：30～21：30
ピラティス動作研究会
講師：亀谷なおみ（ピラティススタジオnano代表、PeakPilatesフル認定）
参加費：一般 8000円（税抜）
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講師：高橋順彦(パーソナルトレーニングスタジオnano代表)
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■2015年10月12日（月・祝）13：30～17：30
Pilates with フレックスクッション
講師：亀谷なおみ(ピラティススタジオnano代表)
参加費：30,000円(税抜)
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■2015年10月18日（日）14：15～18:30
名古屋トレーナー勉強会
第1部：「食べても太らない身体の作り方」
第2部：「老けない！太らない！活性酸素・糖化から身体を守る食知識」
講師：上田洋子（名古屋文理大学短期大学部 助教）
・管理栄養士、ビューティフルエイジングアドバイザー
参加費：第1部：2500円（税抜）
第2部：2500円（税抜）
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