☆東京ライブ詳細
10/10(月祝)
open17:45/start18:00
¥2500(＋1D)
@新宿FNV
菜乃花の出番はトリ前の20:30〜です！キティエンターテイメント主催のライブです！是非応援に来て欲しいです、、、。
本当にこの日も良いライブすると誓います
10/29(土)@企画ライブ”オトブン”@心斎橋ブラステ
11月5日(土)@心斎橋TOBIRA
11月15日(火)@心斎橋ブラステ
♡ラジオ♡
10/23(日)FMハナコ とびっきりサンデー 11時〜生出演します！！
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今日から一週間ほど配信できなさそうだからSNS強化するって言ってた菜乃花です
最近の食べ過ぎ事件、、、、、。
紹介します、、、
めっちゃ外食が多い私
カロリー考えただけでおそろしい。笑
でも食べるときはめっちゃ食べて
次の日はあんまり食べずに運動する日にしたり
ちゃんと考えてます！！
ちなみに外食以外はおなかいっぱい！ってなるまで食べないようにしてる
。。。
。。。あとお酒もほとんど飲まない！！
最近思うのは本当にウォーキングは効果的だなって思った！！
あとスキニーはSサイズしか買わない！！太ったらダメっていう危機感を常に与えてる
これ以上太ったらはいりませんよー、着る服ありませんからねーて言うことwww
そのおかげでずっと体重は同じ体重キープか、痩せてる
みんなの前に立つときはほっそりした私でありたいからね、、！笑
今日からとてもハードスケジュールだけど練習も沢山がんばろ っ
笑顔ですごせますように！☺︎
菜乃花より