ネスタリゾート神戸のプール&温泉へ行ってきました!

まだまだ暑い日が続く中、ネスタリゾート神戸のプールは9月23日まで営業中!
夏休みが終わっても遊べるプールって、本当にありがたい存在です☀️

フラミンゴ浮き輪が大活躍!

今回新しく購入したフラミンゴの浮き輪が大正解◎
かわいくて目立つので、流れるプールで遊んでいてもすぐに見つけられる!
「パパとお姉ちゃんはスライダー」「私と妹は流れるプール」と別行動しても、合流がスムーズでした。

 

 

夏休み後だから快適

夏休みのピークほど混雑していないので、席取りもそこまで必死にならずにすみました。
人混みが苦手なファミリーには、むしろこの時期の方がおすすめです!

 

お得な料金とセットプラン

今の時期は料金もお安くなっていてお得🉐
さらに、ネスタリゾート内の温泉「十界の湯」とセットになったチケットもあります。
プールで遊んだ後に温泉でゆっくりできるなんて、最高の流れですよね♨️

 

チケット詳細はこちら👇

チケット購入 | NESTA RESORT KOBE ネスタリゾート神戸

 

温泉でのご褒美タイム

「十界の湯」では、温泉につかって疲れを癒したあとに、家族でソフトクリームをパクリ。
カラフルなトッピング付きで見た目も可愛くて、子どもたちも大喜びでした🍦✨


まとめ

  • プールは9月23日まで営業

  • 夏休み後は混雑が落ち着いて快適

  • 料金もお得で、温泉とのセットプランもあり

  • ファミリーで一日中楽しめるリゾート体験

夏の終わりに、プールと温泉の両方を満喫できるのはネスタリゾートならでは!
ぜひ家族で出かけてみてください😊

 

 

 

 

最近話題の「リライブシャツ」ってご存知ですか?
整体師さんやアスリートにも注目されている

“着るだけで姿勢が整う”と言われているウェアで、
うちもパパが「これいいらしいで〜」と買ってきたので、
ホットヨガに着て行ってみたら…

驚きの変化がありました😳✨

 

実は私、体がすごく硬くて、あぐらも上手く組めないタイプ💦
ホットヨガも「体にいいのは分かるけど、正直しんどい…」って思ってたんです。
特に最近は肩こりや背中の痛みがつらくて、

ポーズどころじゃない日もあったりして😢

 

でも!
リライブシャツを着て行ったこの日は、

ヨガ後の背中の痛みがかなりラクに✨

 


右脚だけ開かずに立て膝みたいになってしまうあぐらも、
ちょっとラクに感じた瞬間がありました。

おそらく、無理に力まなくても姿勢をサポートしてくれるから、
体の緊張がほぐれたのかも…?

 

さらに感動したのが「ウェアの違い」!

普段着のレギンスで行った日はめちゃくちゃ疲れたのに、
LAVAのヨガパンツで行ったら足の疲れが全然違いました!
専用ウェアって、本当に侮れないんですね🦵💓

 

✅ 上:リライブシャツ
✅ 下:LAVAのヨガパンツ(←おすすめ)
\そして今気になってるのが…リライブパンツ!👀/

シャツでこれだけ実感できたなら、パンツも試してみたくなりますよね♪

 


🛍️**▼私が使ってるリライブシャツはこちら(楽天で買えます)**

 

 

 


体が硬くても、少しの工夫とアイテムで「ラクに動ける!」って実感できたら、
ヨガも続けやすくなりますよね☺️
同じように悩んでる方の参考になれば嬉しいです💗

また変化があったらブログでシェアします🧘‍♀️🌿

🐾ハムちゃん初登場回!
ペット初心者ママが、完全にハムスター沼に落ちました。


ある日突然、
わが家にかわいい「もふもふさん」がやってきました🐾

そう、ハムスターのハムちゃんです🐹✨




🎁きっかけは、子どもたちの「お願い!」

毎日バスケをがんばってる娘たち。
この前の試合でもすごくいいプレーを見せてくれて、がんばる姿に、私もジーン…🥹💓

そんな中、
「ハムちゃん(ハムスター)を飼いたい!」というお願いが!


🤔私はというと…

実は私、子どものころペットを飼ったことがなくて、
正直、**ちょっと怖い…お世話できるか不安…**って思ってたんです💦

だから最初は反対してたんだけど…


😳出張中にまさかの展開(笑)

私が仕事で出張に行っている間に、
パパと子どもたちで話がどんどん進んでいたというサプライズ展開🤣

ちなみにパパは昔飼ってたことがあるらしく、
ノリノリで「いいやんいいやん!」って感じだったらしい…(笑)


🎉そして…ついにお迎え!!

子どもたちと「勉強も頑張る!」って約束をして、
ついに我が家にハムちゃんがやってきました✨✨


🥰…気づけば私がいちばん夢中

最初はちょっとこわごわ見てたけど、
ハムちゃんの姿を見てると…

いや、もうかわいすぎるやろーーー!!!😭💘

夜中に時間を忘れてじーーっと観察しちゃう(笑)
くるくる走ってる姿に癒されたり
両手で持ってもぐもぐ食べてる姿にきゅん死したり…


🏰今は迷路で大冒険中♪

この前買ってみた迷路のおもちゃでも遊んでます✨
ゴールを目指してくるくる回る姿がまたたまらん…!!








🌼おわりに

思いがけず始まったハムスター生活だけど、
こんなに癒されるなんて思ってなかった🥹

これからも、ハムちゃんとの日々を
ゆるゆる書いていこうと思います🐹🌿


🐹小さな命に、こんなに心を奪われるなんて思わなかった。
毎日が、ちょっとずつ、愛しくなる。
これからよろしくね、ハムちゃん🩷



最近はスマホでいろんな漫画を読んでるけど、
ぶっちゃけアラフォーの私にとって、

少女漫画のラブラブ展開って
「…はいはい、お幸せに〜😑」くらいにしか思えないこともある(笑)

 

でも!たまたま読み始めた「山口くんはワルくない」は違った!
読んでる最中ずっと、キュン💘

なんでやろ?って自己分析した結果…


まず彼の関西弁が私にドンピシャだった!
セリフのひとつひとつがリアルで、
「おるおる、こういう男子!」って関西人の私に刺さった🔥

 

さらに
短髪+コワモテ+ちょっとヤクザっぽいノリ!!
こっちは勝手にビビってるのに、めっちゃ優しいし、
ちょっと不器用な言葉のチョイスが逆に愛しすぎて……

**私のツボ、全部詰め合わせやんか!!!!!**ってなったよ(笑)

 


📝「少女漫画?もう卒業したし〜」って思ってる人にこそ読んでほしい!

私は正直、もう恋愛脳じゃないつもりでいたけど(笑)
こういう“ギャップ男子”と“じわっとくる優しさ”って、
何歳になっても心が反応するんやなぁ…って思った💕

 

アラフォーでも、日常のスキマに“キュン補給”は大事💘
読んだことある人は、ぜひ語り合お〜!!

 

 

 

新しいネイルにしました〜!

今回もセルフネイル花
パール感のあるピーチベージュに、
ホワイトと金箔を合わせて、
爽やかに仕上げてみました乙女のトキメキ

 

 



 

実は前回まで、
再びボルドーの一色塗り私(笑)


今回は一気にやわらか〜いカラーにイメチェン!

ちゅるんとした透け感が、
個人的には“初夏っぽさ”を感じてて気に入ってます指差し

…ん?春っぽいかも?(笑)

 

使ったカラーはこれ!

セリアの

【GEL NAIL カラージェル/Peach BEIGE】




 

パールっぽいツヤ感があって、
ナチュラルだけど指先がちゃんと可愛く見える感じ♪

 

アート部分は、ホワイトベースに金箔をちょこっと。
この金箔も100円ショップで買ったやつ!
ちょっと使うだけで、こなれた感じ??笑

 

今回は「ピーチベージュ×ホワイト×金箔」の組み合わせ気づき

また気分が変わったら塗り替える予定なので、
そのときはまた載せます♪

 

 

セルフネイルに使ってるアイテムはAmazonでそろえました◎

◆ ジェルネイル用ライト
◆ ネイルオフに使ってる“ドリル”みたいなマシン(笑)

特にオフのやつは、圧倒的に時短になるし、何よりラク!

 

▶︎ 【ジェルネイル用ライト】折りたためるのが便利!!

 

 

▶︎ 【ネイルオフマシン】(ドリルみたいなやつと呼んでいる笑

 

 

読んでいただきありがとうございました飛び出すハート

昨日は「肩こり改善ヨガ」に行ってきました〜!

最近ずっと肩こりがひどくて、
どうにかしたい…!って思ってたから、このレッスンに参加することに✨

先生のお話がすごく面白かったんだけど、
人って歩くときに、
右足を出したら左手が前に、左足を出したら右手が前に出るでしょ?

で、それって実は…
「肩」と「対角線の股関節」が連動してるらしいんです!
ほぉぉぉ〜〜なるほど〜〜!体のしくみって奥深い!

…と、感動してたんだけどね。

 

 

 

私、股関節めっちゃ硬いんよ!!!!!!(涙)

いやほんま、ヤバいくらい。
あぐらのポーズ、まったく開けない(笑)
右膝とか、「立膝してるんかな?」ってくらい浮いてて、
全然足が開かないの😅

周りの人はスーッと綺麗に足開いてるのに、
私は「んぬぬぬぬぬ……」って、ひとりで戦ってた😂

「肩こり改善ヨガ」のはずやのに、
結果、股関節と向き合う時間になってました

でも先生がこう言ってくれたんです。

無理に伸ばさなくていいよ〜
呼吸を意識して、少しずつゆるめていけば変わるからね

…救われたぁぁ😭✨
焦らずに、じっくりいこうと思います!

 

“股関節カッチカチ同盟”のみなさん、
一緒にちょっとずつ開脚がんばっていきましょう!(笑)

 

ちなみに、
ヨガ用に【ブラックのタンクトップ】も買ってみました🖤
シンプルで使いやすいし、
汗かいても張りつかない素材で、ホットヨガにもぴったり!

 

LAVAで購入したやつはピンクで可愛いけど

ぴったぴたなので…もうちょっと効果が出てから(痩せてから)着ようかな泣き笑い

 

 

 

\ついにホットヨガデビュー✨/
先日、ず〜っと気になってたホットヨガスタジオ「LAVA」の体験レッスンに行ってきました!

体験で受けたのは「睡眠ヨガ」というゆったり系レッスン。
名前のとおり、呼吸を整えながらリラックスしていくような内容で、
最初は「ちょっと物足りないかも?」なんて思いつつも…
終わった後の体の軽さにびっくり😳🌿

これは続けたら変わりそう!と思い、そのまま入会を決意💪✨

はじめてのレッスン「ヨガフローベーシック」

そして!
入会後の初レッスンは「ヨガフローベーシック」🧘‍♀️
いわゆる「THE ヨガ!」って感じで、
太陽礼拝や、片足立ちなど、いろんなポーズが出てきました。

中には「おっ、私けっこういけるやん😎」って思うポーズもあれば、
ふらっふらで全然キープできないやつもあって…笑
でもそれも含めて楽しかった!

なにより、汗の量がすごい!!
レッスン中に1リットルのお水を飲み干すくらい、
しっかり体が動いた感じ🔥

ヨガ、これからの楽しみ

まだ始めたばかりだけど、
自分のペースで無理なく続けられそうな感じがしてる◎

次は「美脚ヨガ」とか「リンパリフレッシュヨガ」にも挑戦してみたいな〜✨
ゆるっとでも、確実に体と心に効いてくる感じが心地よい🫶

これからの変化が楽しみです♪

 

🧘‍♀️私が体験したホットヨガスタジオ「LAVA」はこちら👇

【公式】ホットヨガスタジオLAVA。それは、人生のための1時間。

 

 

入会時にヨガウエアやマットを一通り購入したけど、
通ってると「やっぱり替えがほしい〜!」ってなりますよね😂

最近気になってるのはこれ👇

 

 

 

 

春のお出かけに、家族でいちご狩りに行ってきました!🍓✨











甘くてジューシーないちごをたくさん摘んで、最高の思い出になりました♪


いちご畑はるさんは、GW中も人気ですが、

GW後は料金が下がるので、実は穴場スポット🎯

混雑も落ち着いて、のんびり楽しめるのでおすすめです!




【実際に行って感じた!いちご狩りの持ち物ポイント✍️】


「これ持って行けばもっと便利!」と思った【おすすめアイテム】をまとめます✨

【子連れいちご狩りにおすすめの持ち物】


☀️ 子供にも使える日焼け止め

➡︎ アネッサパーフェクトUVスキンケアミルク


✋ 手指用ウェットティッシュ

➡︎ ビオレ ウェットティッシュはこちらからチェック



🎒 小さめで軽いキッズリュック

➡︎ コールマン キッズリュックはこちらからチェック




【まとめ】


自然の中で思いっきり遊んで、美味しいいちごをたっぷり味わえて、

子どもたちの笑顔がたくさん見られた一日でした✨


これからいちご狩りやお出かけを考えている方は、ぜひ参考にしてみてくださいね!

持ち物をちょっと工夫するだけで、より快適に楽しめます♪


素敵な思い出がたくさんできますように〜!🌸




先日、4月生まれの娘のバースデーパーティーを開きました🎉✨


家族だけでなく、お友達も一緒にお祝いしたくて、娘のお友達6人を自宅に招待することにしました。


初めて友達を呼んでの誕生日会だったので、娘も私もドキドキわくわく!


みんなで楽しい時間を過ごせるように、明るく賑やかなパーティーにしたいと思いました😊


準備


パーティーの準備では、ケーキと飾り付けに特に力を入れました。


ケーキの準備


主役のケーキは手作りに挑戦!とはいえ、一からスポンジを焼く時間はなかったので、近所の業務スーパーで冷凍スポンジケーキと冷凍ホイップクリームを購入しました🍰


これなら解凍するだけで本格的なスポンジが用意でき、手軽に大きなケーキが作れます。





飾り付けの準備


部屋のデコレーションには、ネット通販のSHEINで可愛いバースデー飾りセットを注文🎈


ピンクのバルーンや「HAPPY BIRTHDAY」のバックドロップなど、お手頃価格なのに華やかなアイテムがたくさん!


届いた飾りをリビングいっぱいに飾って、パーティー気分を盛り上げます。


その他の用意


子どもたちが喜ぶようなお菓子や軽食もたっぷり用意しました。


チップスやクッキー、エクレアにゼリーなど、テーブルが賑やかになるよう並べてスタンバイOKです。


準備段階から娘は大興奮で、「早くお友達来ないかな~?」と何度も玄関を見に行っていました。


私も娘と一緒に飾り付けをしながら、「こんな風にしたら喜ぶかな?」なんて話し合って、とても楽しい時間でした💕


当日の様子


いよいよパーティー当日。


娘のお友達6人が時間通りにやって来てくれて、リビングは一気に笑顔と笑い声でいっぱいになりました😄


みんなピンクのバルーンやハッピーバースデーの飾り付けに「わあ、すごい!」と大興奮!


ゲームをしたりおやつを食べたり、子どもたちは最初からテンションMAXで楽しんでくれている様子でした。


私もキッチンからその声を聞きながら、準備して良かったなあとホッと一安心。


パーティーが盛り上がってきたところで、いよいよバースデーケーキの登場です🎂✨


冷凍スポンジケーキにたっぷりのホイップを塗り、苺やキウイ、ぶどうなど色とりどりのフルーツを上に並べただけのシンプルデコレーションですが、仕上がりはとても華やか!


ケーキを運んで行くと、子どもたちから「わぁ~!」「おいしそう!」と歓声が上がりました。


中でも嬉しかったのが、お友達の一人が驚いた顔で「これ手作り?!すごい!」と言ってくれたことです🤩


簡単に作ったケーキでしたが、そんな風に言ってもらえて作り甲斐がありましたし、周りのお友達も「食べるのもったいないね!」なんて盛り上がってくれて、ケーキ作り大成功でした。


みんなでハッピーバースデーの歌を歌ってからロウソクを吹き消し、切り分けたケーキはあっという間に完食!


おかわりしてくれる子もいて、作った甲斐が本当にありました😊





感想


今回の娘のバースデーパーティーは、準備は大変な部分もありましたが、それ以上に笑顔あふれる素敵な時間になりました。


業務スーパーの食材やSHEINの飾り付けアイテムのおかげで、手軽に華やかなパーティーが実現できて大満足です✨


何より、娘が素敵なお友達に囲まれて楽しそうにしている姿を見ることができて、親として本当に嬉しかったです🥰🎈


お友達同士で楽しそうに遊ぶ様子や、一緒にケーキを囲んで笑い合う光景は、私にとっても宝物のような思い出になりました。


娘にとっても私にとっても、忘れられない最高の誕生日になりました🎂💕


この日の経験を胸に、これからも娘が素敵な友達とたくさんの思い出を作っていってくれたらいいなと思います。


翌日、娘から

「ママ、ありがとう!すっごく楽しかったね!」

と言ってもらえたので、頑張った甲斐があったなあと、しみじみ感じました。


来年もまた賑やかにお祝いできたらいいなと思いつつ、

しばらくは余韻に浸ってニコニコが止まらない母なのでした❤️


先日、話題の「遺伝子博士」という遺伝子検査キットを使って、自分の体質を調べてみました‍🔬

ダイエット目的で受けたのですが、思った以上に参考になる結果がたくさん!





私の場合、「脂質で太りやすいタイプ」だそうです🍟

つまり、脂っこいものや生クリームたっぷりのお菓子には要注意!

逆に、これまで気にしていた白いごはん(糖質)は、そこまで神経質にならなくてもいいみたいでした。


実はこれまで、「ダイエット=糖質制限」と思い込んでいて、

お米を控えることばかり意識していたのですが…

本当は揚げ物やケーキの方を控えるべきだったなんて!🍰

甘いもの、特にクレープが大好きな私にとっては少しショックでしたが、

これからは脂質に気をつけた食生活にシフトしていこうと思います✨


また、体質的に「冷えやすい」という傾向もあることが判明❄️

運動不足解消のために、プール付きのジムに通おうか考えていたのですが、

水に入ると体が冷えやすい体質だと知り、計画を見直すことにしました。

代わりに、ホットヨガ🧘‍♀️を始めようかな?と思っています。温かい環境で運動するほうが、私には合っていそう!


今回の遺伝子検査を通して、

「ただやみくもに頑張るのではなく、自分の体質に合わせた方法を選ぶことが大事なんだな」と実感しました。🌸

同じダイエットでも、効率や成果がかなり変わりそう。

これからの生活に、しっかり活かしていきたいです!