第66回【五月病】

楽しかったゴールデンウィークから普段の生活に戻って
仕事と学校がまた始まりました

しっかりと体も心も休めてリフレッシュしたはずなのに
だるかったり、やる気が休み前よりダウンしていたり
しませんか？

それはまさしく『五月病』かもしれません・・・
その他の症状には

体：疲れやすい、朝起きられない、食欲が湧かない、めまい
　頭痛・腹痛・便秘、眠れない、動悸、疲労感

内面(精神的）：焦燥感、イライラする、不安感がある、
　　なんとなく落ち込んでいる、何をするのも面倒で億劫、
　　思考力・判断力が持てない、興味・関心がわかない
　　
などがあげられます、心あたりはありませんか？

なりやすい人の特徴：生真面目、几帳面、内向的な人
と思いつめやすい、きっちりした人ほどなりやすいようです。

予防法としての第一にはストレスをためないことです
ストレスがたまり過ぎるとなりやすいので無理せず、
たまには気楽に過ごす時間をつくり心身ともにリフレシュッ
しましょう！！

早期治療が早期回復になりますよ
当院で体の疲れをマッサージで癒します