ダイエット

2ヶ月で　体重6Ｋ減

何か食べる前にトマトジュースをのみます。

最初は、体重が現状維持で

1ヶ月たった位から、少しずつ下がってきました。

血圧も、血糖値も下りました。

何か口に入れる前に必ず

トマトジュースをのむだけ !!

食塩が入って無いものが　良いです。

続ける事が、大事です。