www.youtube.com
冬至おめでとう / キヨミのニューヨーク！スピリチャル九星気学 お料理レシピ動画
冬至を迎え、新しい始まりですね 
おめでとうございます
Morning, New-born 朝〜新生
SACO MYOJI 妙時砂子 a.k.a. SACO YASUMA
寒くて体調を崩されてる方もいらっしゃるかな？
レモンをみじん切りにして塩漬けにした塩レモン
生姜をすりおろして塩漬けにした塩生姜
常備しておくと便利です。
このレモンと生姜をカップに入れ、お湯を注ぐ
塩レモン生姜湯で朝を始めると
心地いい１日になります。
自然塩をたっぷり食べてますか？
塩、大切ですよね。
（但し、精製塩は食べちゃダメ！）
根菜類（大根、人参、蓮根、蕪、長芋、山芋等）と、
かぼちゃ、季節の葉物野菜少しを
生姜、黒胡椒、味噌（本物）、自然塩、梅酢で調味した
具だくさんスープは、身体に効きます。
しばらくの間、毎日食べてみてはいかがでしょう？
と～っても美味しいし、シャンッとしてきます。
粉末松葉や海藻（わかめ等）を加えると
もっと良いかもです。
こちらは、私と同じ名前、きよみさんのお料理
身体に優しくて、とっても美味しい
おすすめです！
キヨミのニューヨーク！スピリチャル九星気学
お料理レシピ動画
月曜夜のライブ配信も楽しみにしています。
肩甲骨の間（背中の真ん中）と胸（心臓あたり）を温めると
疲れが和らぐような気がします。
両手振り運動（スワイショウ）も良いですね！
お散歩も良いですね！
ゆ～っくり大～きく息（生き）吸って～吐いて～🌬
どうぞご自愛くださいね。
冬至から春に向かって
だんだん日が長くなっていく
この季節が大好きです。
玄米乳酸菌液の作り方
マルカワ味噌美味しいです！
神社カレンダー 
