元気です♪

いやぁ～寒くなってオイオイでしたよけどね

来週は、姉との旅行があるのでここで体調を悪くするわけにはいかなーい

３週間ぶりにメトジェクト打ちました

やはり、軽い吐き気と倦怠感は少しありましたが大丈夫です

この間の発熱でほんとにあらためて思ったのが・・・

栄養をいくらとっても吸収できないと意味がなーい

胃腸が弱い状態だとそれは当たり前な話

胃腸が弱いはなちゃんもつぶやいていたね

胃弱代表のプロテインの飲み方　食事でしっかりたんぱく取れるようになってからごく少量（3g）から開始した。必ずプロテイン飲む前に果物やおにぎりなど何かしら食べて胃を動かす。←これめっちゃ大事😊今も続けている✌︎('ω'✌︎ )
— はなちゃん (@hanachan_genkii) March 21, 2024