元気です♪
サッカー観戦から帰ってきてから鼻水と少しののどの痛み
また、風邪だなって思ってとにかく寝ました！
今日は、すっかりとまではいかないけど
体のだるさはなくなっています
昨年の肺炎の再燃は
２月に風邪をひいてからの再燃
９月にコロナに感染してからの再燃
リウマチもそうだけど、器質化肺炎は免疫機能の暴走です
昨年の二回の再燃は、感染症から免疫が上手く働かなかったってことになる
先月、風邪（たぶん、コロナ）のときは
とにかく寝て、寝て、寝てすごして３日後ぐらいからよくなりました
そして、今回は１日寝てたらよくなりました
ステロイドが４ｍｇになってからの感染症が２回
正直、びびりまくりですよ！
今回は咳が出てたので、やべーやべーと思ったり
再燃を覚悟したりもしました
だけど！回復してきました
ということは！！！！！！！！
とりあえず、私の免疫機能は暴走していないってこと
ということは・・・・
免疫機能を暴走させなければよいってこと（これは、当たりまえだけどね
）
メトジェクトで免疫を抑えている説も消せないけど・・・
とりあえず、そこは置いておきます
これからの一番の目標は、ステロイドをゼロ！
メトジェクト・・・これで風邪ひいてる説もあるんだけどね
いやいや、とりあえずステロイドをゼロへ！
それでも、自分でできることはある！
自己指圧やっています
ほんとは温圧をしたいのだけど、午後からうちではなくてよそで仕事をしたりしているので時間がなかなか取れていません
午前中のすきま時間にうめちん
夜、寝る前にそろばん
自己指圧でどんどん鈍くなれぇ～～！
そして、なかなか飲めていないお水（これが課題だよね）
あと、もちろんはちみつでエネルギー補給
プロテインも再開しています
薬やらいろいろで全体的に弱っている体なのは間違いないので
栄養は、やっぱり重要です
はちみつもけっこう摂っています
（ステロイドが４ｍｇになって少しずつ痩せてるかも？？？）
引き続き、免疫が暴走しないようにコツコツです
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