いつも週に2回
マシンピラティスに通っているのですが
今月は
先生の都合による振替が1回
私の都合による振替が1回あり、
10月中に消化をしなくてはならなかったため
今週月曜から木曜日まで連続で通うはめに…
月曜日 腕周りをやられる（筋肉痛）
火曜日 腕のダメージが残ったままで 足とお尻をやられる
水曜日 足とお尻のダメージが残ったままで腹筋をやられる
木曜日 なんかもう、全身ヨロヨロ
な感じでした
そもそもが運動不足でヘなちょこなのもあるのですが、
・ほぼパーソナルトレーニングなのでサボれない
・慣れてきたと判断されるとニコニコしながらウェイトが加算される
の繰り返しで
通い始めて約2カ月が経過しても
毎回なんらかのダメージを受けるのです
あーしんどかった。
でも、ありがたいことに
骨盤周りの筋肉が鍛えられてきたせいか
ずしりと重い5歳児を抱えても
翌日にあまり響かなくなってきました
効果を感じられるのは本当に嬉しいのですが
4連続はさすがにもう勘弁です