なぜ人はなぜ人は怒るのだろう
怒りとは元々人間に備わっている感情防衛本能の一つだから発生を抑えることはできないただ発生してしまうただそれを抑えるというか短時間で終わらせる方法はある怒りは冷静は振る舞いにとても邪魔な感情の一つだからキレることのない技術が一つあるこれは技術スポーツや勉強と同じすぐにできるということはない理論を理解して練習するこれには時間がかかる実際に行動する方法は以下まず怒りが起きた自分を観察する心を観察する体を観察する心は今どういうふうに怒っているのか言語化してみる体の反応を言語化する目がぴくぴくしている心臓の鼓動が激しくなるアルドナリンの匂いなどなどそうすると今の自分に気づく気づくとやめようとかいう意識が芽生えるそうするとやめるという行動が芽生えるそして辞めたという結果が得られるまずは気づいて言語化するということ。