身体、心、経済

これは見事につながっている。

人生がうまくいっている人は
この3つをうまくまわしている。

ならばやりましょう
今日から始めます。

ランニングは30分から急激に意味をなしてくる。

20分でも25分ではなく

30分から

歩くと走るの違いは
片足が地面についているかいないか

走るは両足が離れる瞬間がある

その事によって衝撃が踵、足裏にかかり
骨に指示が入る

骨を作れ！
この身体には骨が必要だ！

逆転に衝撃を与えなければどうなるか？
寝たきり

この身体には骨はいらん
もっともろくしても大丈夫
成分を
抜いてしまおう

となる

身体を作るためにもランニングは必要だね。

その体を使って

行動しよう。

成功ランニングを始める