これは見事につながっている。
人生がうまくいっている人は
この3つをうまくまわしている。
ならばやりましょう
今日から始めます。
ランニングは30分から急激に意味をなしてくる。
20分でも25分ではなく
30分から
歩くと走るの違いは
片足が地面についているかいないか
走るは両足が離れる瞬間がある
その事によって衝撃が踵、足裏にかかり
骨に指示が入る
骨を作れ！
この身体には骨が必要だ！
逆転に衝撃を与えなければどうなるか？
寝たきり
この身体には骨はいらん
もっともろくしても大丈夫
成分を
抜いてしまおう
となる
身体を作るためにもランニングは必要だね。
その体を使って
行動しよう。