1週間ぶりのチョコザップ

1週間ぶりのチョコザップはしんどかった。
久しぶりはだめだ

でも久しぶりで行ったらよかった

前回は初めてで右も左もわからない状態

今回はやり方、使い方がわかってきたから思いの外快適


まだマシンを全部使えたわけではないが

概ね把握した。

重さの基本は男性の最低レベルからスタートしてみたがなかなかです。

帰ってきたら疲労感が半端ない。少し寝てしまった。

明日は筋肉痛かな

自分で腕立てやるよりなんだかやりやすいのは
周りでやっている人が頑張っているからかな


人間は環境に左右されやすい