おはようございます體と心のライフコーチ
なんくる先生こと松崎健太郎
可愛いけんちゃんです
昨日の歌はいかがでしたでしょうか
自分軸全開で100日まで歌います
今日は2022年9月22日(木)
1日一食結果
7/18 9/22
体重68.2 →66.6 1.6キロ減
体脂肪27.9 →22.8 6.1減
*初めましての方に自己紹介
鍼灸整體治療歴30年
のべ8万人以上の
治療をしてきました。
現在ライフコーチ
かめちゃんこと
亀井弘喜さんの
センターピース
ライフコーチマスター
シータヒーリング
を学んで
実践しています
*1962年生まれ59歳で
神奈川県出身
大学卒業後
ソフトウェア会社に
入社退社を経て
オートバイで日本一周
バックパッカーで
インドネパールタイ
オーストラリア台湾
インドネシア韓国中国
5年間放浪
*帰国1年後に
鍼灸学校に入学
35歳で起業
整體院を経営して24年
現在は京都山科で
鍼灸整體
シータヒーリング
コーチング
をしております。
*なんくる整体院の
経営理念は
【人を癒し自由に生きる】
です
日々気がついたこと
学んだことを
シェアする場として
100日を目標
youtube93日目
ブログ95日目
メルマガ85日目
1日一食66日目
１）新旧ローカルレジェンド
キノさん
キノオママゴト
木製の製品を作っている方でした
本当に近所でいい仲間ができました
次に走りにいく約束も取り付けて
楽しみです
２）一緒に走る繋がり感
1人で登った一本目
15分
2人で登りかえした2本目
10分
体力が落ちているはずの2本目がなぜかタイムが上がる
2人で走る
繋がり感
これが良かったのではないか
平地走行の場合
連なって走るトレイン（列車）を組んで先頭交代ローテーション
これは繋がり感バッチリあります
前の人の息遣い
後ろの人の息遣い
頑張っている度合いもわかります
でも
山の場合
2人は離れてしまうケースが多い
それでもなぜか繋がっている感じがしたんです
2人で頂上へ行き
その後降ってきて
楽しかったね！
と声を掛け合いました。
３）タイムが上がる
その上タイムが上がってました。不思議です。
競技ってメンタルが大切なんだなって思いました。
おまえの涙も
俺を止められない
いまさら失う ものなど何も無い
愛がすべてさ
今こそ誓うよ
愛をこめて
強く強く
今日もいい日が始まりました
笑顔を出して行きましょ
ではまたあした
🌈早朝YouTube配信とブログ100日チャレンジ始めました。🌈
https://www.youtube.com/channel/UCsRkmF1VFX1ALuq9BwzEA-w
☀️ブログは
https://ameblo.jp/nankuruken
メルマガ登録ページ
https://resast.jp/subscribe/206429
応援よろしくお願いします🙇♂