おはようございます體と心のライフコーチ
なんくる先生こと松崎健太郎です
今日は2022年9月12日(月)
1日一食結果
7/18 9/12
体重68.2 →67.3 0.9キロ減
体脂肪27.9 →21.4 6.5減
月と木星の大接近これを撮りたいと思って3時に起きようとしていたら気がついたら5時また次の機会かな
今日はYouTube配信
失敗
音声が出てこない
原因は簡単
マイクのスイッチがOFF
事前に確認が必要でした
１）ラーメンは豚骨に限る与七桂花がおすすめ
豚骨ラーメンが一番好き
国道1号に新しい店ができた
ずんどう屋
気になってつい行ってしまった
豚骨スープはうまかった
チャーシューがいまいち
自分の一番は新宿の桂花ラーメン
以前京都に進出してきたけど
撤退
京都人には合わなかったようです
滋賀県では与七
これがピカイチですね。
スープといいチャーシューといい
素晴らしい
２）66の19.4まで下がったのに
体重が66キロまで下がる
体脂肪も19.4と10%大まで落ちたのに
早速上昇！
やはりとんこつラーメンはすごい！
３）最後まで汁を啜る
やってはいけない
汁全飲み
これが最もいけない技
でもうまかったなー
たまにはいいかな
今朝また2本山を登って65.8キロまで戻した！素晴らしい努力
コメントよろしくお願いしますね
今日もいい日が始まりました
笑顔を出して行きましょ
ではまたあした
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