おはようございます！
今日は2022年07月19日（火）
一昨日から1日一食
7/18
体重68.2 → 68.5 0.3キロ増
体脂肪27.9 → 22.8 5.1減
昨日は京都美山サンロク農園に8月のイベント用の下見に行ってきました。
昭和の日本の家屋
のなかにMacBook PRO
令和を感じました。
ここから発信していくことに意味がある
でも本当の田舎だった
田舎すぎる
たった2時間都会から離れるだけで
コンビニがなくなる笑
鶏の解体からの食事までを体験できる段取りがつきました。
とてもドキドキしますが小さい頃に体験していたので懐かしい思い
ぜひ自分でできるようになれるよう積極的に関わります
運転苦手です
30分走らせていると
ストレスでゲップが出てきます。
頑張って1時間
そのあとは美加さんに任せました。
助かります
意外に美山は遠い道のり
なぜかグーグル先生の指示がおかしく
迷ってしまいました。
現地に着くと
古い日本民家
中から老犬が元気よく区飛び出してきます。
意外に涼しくゆっくりできるお宅でした。
軽く打ち合わせ
鳥の解体をしてくださるじゅんちゃん（おんとし70代後半）
矍鑠（かくしゃく）としています
近くの川に降りてみました。
童心に帰って
靴を脱ぎ
裾を捲り上げ
子供たちと水遊び
裸足で歩くことの少ない日常の中で
非日常を味わいました
子供たちもそんな機会がなさそうで
とても楽しげに遊んでいます
どれだけ遊んでも飽きないようです
ゲームも好きなようですが
自然はもっと面白いようです
8月の体験が楽しみですね
子供に好かれています
コーチングのおかげ？
自然に反映リスニング（繰り返して聞くこと）ができている
目を見たり
相槌を打ったり
とても反応が早い
00って思っているんだね
００と感じたんだね
００したいんだね
って聞いてみるんです
子供で体験させていただくのは
わかりやすいですね
あなたもどうぞ試してみてください
しっかり聞く
その通り返してあげる
特に考え、感情、意思が出ているワードを捕まえるのがポイントのようです。
親はなかなか忙しい
聞いてあげるのが難しい
こんな機会に周りの大人がしっかり聞いてあげるともっともっと話し始めて
聞いてくれる人を好きになる
そんな体験させてあげたいね
帰りの道
流石に眠くなってきました
こんな時は6分間の昼寝
iPhoneのSiriに6分のタイマー
と言って
目をつぶる
これだけでスッキリします。
これも6分20分60分
の昼寝が効果ありというデータが出ていますので試す価値あり
やってみてください
今日は気持ちのいい曇り空
涼しいです
爽やかに笑顔でいきましょう
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今日もいい日が始まりました
笑顔を出して行きましょ
ではまたあした
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