こんにちは✨
彼からの連絡が少ない。
これは、事実です。
でも、そこにこう書き足してしまうことがあります。「大切にされていない」「愛されていない」って。
これは、解釈です。
事実と解釈のあいだには、
本当は大きな隙間があります。
連絡が少ないという事実から、
愛されていないという結論までは、
まっすぐな一本道ではありません。
その隙間を埋めているのは、
いつだって心の癖。
重いと思われたくない。
面倒な人だと思われたくない。
嫌われたくない。
その癖が、平気なふりをさせます。
会いたいのに「忙しいよね」と引いてしまう。
頼りたいのに「我慢すればいい」と飲み込んでしまう。
でも、ためしに解釈を外して、
事実だけを見てみます。
「連絡が少ない」——ただ、それだけ。
そこには「愛されていない」なんて、
まだどこにも書かれていません。
では、その空白に、何を置きたいでしょう。
寂しいなら、寂しいと認めていい。
会いたいなら、会いたいと思っていい。
それは重さではなく、大切な本音です。
甘えられなかったのも、
頼れなかったのも、
怖い解釈をくっつけて、
必死に自分を守ってきただけ。
だから、責めなくて大丈夫。
これからは少しずつ、
解釈で自分を追い詰めるのではなく、
事実と本音を、そのまま見てあげる。
愛される土台は、
彼に合わせ続けることではなく、
自分の気持ちを置き去りにしないことから、
静かに育ち始めます。
あなたなら、
その空白に何を置きますか?
ここまで読んでくださって、ありがとうございます。
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もう一度そっとお届けするので、
余韻にひたりたい方は聴いてみてくださいね🌙
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