こんにちは✨
最初にお知らせです✨
ふたりの愛のかたちを読み解く
多次元数秘セッション
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誰かの反応に、
心がざわっとすることがあります。
言葉そのものが強かったわけじゃない。
はっきり否定されたわけでもない。
でも、
なぜか気持ちが引っかかって、
すぐには切り替えられない。
そんな時、
前の私は、
「考えすぎるかも」
「こんなことで傷つくなんて未熟」
と思ってしまうことがありました。
でも最近、
少し違う観え方ができるようになってきました。
人は
自分の中で"否定された"ように感じると、
その場でうまく反応できなくなることがあるかもしれません。
本当は、
ただの意見だったり、
提案だったり、
場をよくするための言葉だったとしても、
受け取る側のタイミングや心の状態によっては、
「責められた」
「ダメだと言われた」
そんなふうに感じることがあります。
そうすると、
自然に返せなくなったり、
少し避けるような反応になったり、
気持ちの整理に時間がかかったりするのだと思います。
そして今回、
そんな流れを少し引いてみた時に、
ふと気づいた時がありました。
ああ、こういう反応って、
相手だけのことじゃない。
私にもあったかもしれない、と。
誰かの言葉を、
そのまま受け取れずに、
自分の否定のように感じてしまうこと。
傷ついて、
言葉がうまく返せなくなること。
その場では何も言えなくても、
心の中では長く引きずってしまうこと。
そう思った時、
少しだけ人の反応の観え方が変わりました。
表面だけ観ると、
「なんでそんな反応になるの？」
「どうして普通に受け取れないんだろう」
と思うこともあります。
でもその奥では、
その人なりの痛みや、
触れられたくなかったものが動いているかもしれない。
そう考えると、
人の反応には、
その人の心の履歴が出るのだなと思います。
もちろん、
だからといって、
自分が感じた違和感をなかったことにしなくていい。
嫌だったことを無理に美化しなくてもいい。
でも、
「相手が悪い」
「私が悪い」だけで終わらせずに、
"今、何が起きていたんだろう"
と少し引いて観ると、
気持ちが少し落ち着くことがあります。
人とのやりとりの中で心がざわついた時、
その出来事だけではなく、
自分の中のどんな気持ちが動いたのか。
相手の中では何が起きていたのか。
それをすぐに正解づけしなくても、
ただ観てあげるだけで、
心は少しずつ整理されていくのかもしれません。
最近は、
感情に飲み込まれないことと、
感情の奥で何が起きているのかを観られることも大切
だと感じています。
