ダイエット☆

妊婦判明から、はや２ヶ月。

すくすく育つ、ちびっ子＆ワシ。

このまま行ったら、ワシがヤバイっす。

ってことで、ダイエットスタート～☆

ダイエットは元々大好きで、慣れっ子のワシ。

主食のごはん粒を減らすなんざ～朝めし前。（夕飯だから、確かに朝めし前・・・　ﾌﾟｯ）

だけど！！

この代謝の悪い体！！

ちっとも痩せやしないっ！！

一人身のときは、ごはん粒減らしゃ～す～ぐ結果が出たのに！！

恐るべし、妊婦・・・

う○こが出ないのが一番痛いよな～。（ある意味、本気で痛い。　ｱ､ｺﾞﾒﾝ･･･）

タバコ止めたのもデブの原因のひとつと考えられる。

体が栄養をしっかり吸収してるのね、きっと。

会社で仕事をしながらのストレッチ。

隣の子は笑ってるけど、本人はめちゃ本気。（妊婦になる前からやってたけどねっ　笑）

あ、あと、最近はじめたのが、桑茶。

カルシウム・鉄分・マグネシウム・亜鉛がいっぱい含まれているらしい。

妊婦にもいいらしい。

腸にもいい働きをしてくれるらしい。

が、腸への効果はあまり見られず・・・

桑茶は、ごはんを食べながら飲むのがいいらしい。

ごはんを食べながらお茶を飲むのが苦手なワシ、少々苦労してます。

仕事を休んでしまった今日の夕飯は、野菜中心、少なめを心がけます。

量は少なめでも、しっかり食べて、健康的なダイエットを心がけますっ！！