肩こって初めて整体に行きました
私は最近仕事が変わってものすごい目の疲れ＆肩こり＆頭痛 に悩まされていました。あまりひどいので生まれて初めて 中津市で実績のある整 体にも通いました。やっぱり症状は全てつながっているようです。目の疲れはサプリメントで大分楽になりました。一番大きいのは最近運動を初めて凝り度（？）が大分減ったことです。汗がだらだら流れるエアロビとかをやると血行が良くなってる実感があります。以上の事で大分楽になったのですが、たまに「凝ってるな～」という時は整体に 行って翌日にひきずらないようにしています。整体に行くと首回りのおもりがすっきりとなくなったような気がします。あときをつけていることといえば、 仕事中一時間に一回位首周りをもみほぐす。必ずシャワーでなく湯船にゆっくりつかる野菜を積極的にとる。私は以前は肩がよく懲りました。そういう時には、凝ってる方の掌の、 いわゆる生命線のちょうど中央付近を反対の手の親指でギューッと何度か指圧してました。
