昨日の晩ごはん昨日の晩ご飯はガスト。平日はトレーニングなどで帰りが遅くなるのでどうしても外食が多くなる。ガッツリしたものは控えてあっさりめに。雑炊とほうれん草のソテー。と黒糖ゼリーパフェ。がんばりますってば。