早起き七百五十八日目

おはようございます。




名古屋か



･･･




なごやかな一日になるように顔晴ろう！

スパゲッティを食べ続けて２５年

高校３年生でスパゲッティに目覚め、

かなり積極的に食べてきました。

ブログネタ：何パスタが好き？ 参加中

本文はここから

ハンバーグの付け合せのケッチャップ炒めかな。

ハンバーグを崩して混ぜ混ぜすると・・・

ミートソースになります！

もし、目玉焼きが乗っていたら、

黄身と混ぜ混ぜしたらカルボナーラ。。。

もし、大根おろしたっぷりの和風ハンバーグだったりしたら・・・

ケッチャプと大根おろしは・・・合わないですよね＾＾；

和風ハンバーグの場合はバターソテーしたスパゲッティをおススメします。

早起き七百五十七日目

おはようございます。


毎朝目覚まし時計で起きています。


体調が良いと目覚まし時計が鳴る前に「おはようございます」と打てるのですが、体調にも波があります。


大体人は調子がいいと調子に乗って無理をします。


無理をするから疲れが溜まって調子を落とすのです。

それがバイオリズムの正体です。


調子に乗ってると疲労感が感じにくくなります。


感じにくいだけで、身体や心はしっかりと動いた分は疲れていますから、疲労が蓄積されます。


溜まりに溜まって最高潮に達すると、身体の方から「調子に乗りってこき使いやがって、もういい加減にしておけよ！」と指令が下されます。


それが体調が悪くなるということです。


強制的な休息モードに入ります。疲労がこれ以上溜まらないように動きたくなくなります。動けなくなります。


上がって下がって波の振幅のように体調が変化するのはそういった背景で起こっています。


特に落ち込みが激しい方は、疲れ知らずとか言ってないで、しっかり働いたならばしっかり休むことが身体にとってバランスが取れます。


調子に乗るという動物の本能的な部分ですから無意識の行動なので、こうやって意識することで行き過ぎ防止をするのもいいと思います。


以上、私の懲りない体験から導き出した、お調子者の皆さんにぜひ知っておいて欲しいお話しでした(笑)


さあ、今日も調子に乗っていこう！