早起き九百八十五日目。

おはようさまです。


朝目が覚めたらパッと起き上がってサッと窓を開けます。


爽やかな冷んやりした空気が部屋の中に流れ込んでくる。


浄化されていく。


高気密な部屋は暖かいのだけれども、空気が澱んだ感じになる。


暖かい季節だけの早起きさんの楽しみ
の一つである。


身も心も新鮮な空気に触れると細胞の一つ一つがシャキッとする。


もうすぐ夜明けだけど、今週はずっと曇りの天気予報。


朝日は見えなくとも、このぶ厚い雲の向こう側のお日様は感じることが出来るよ。






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今日の壱麺6/11

昨日はじんべえで食べ過ぎたので身体が食べ物を欲しがらずに・・・

気が付けば三十時間も食べてませんでした。

今夜の壱麺は、

星山ホルモンスパゲッティ。


ヤバい、麺が旨み吸ってますわ。


今夜もお腹いっぱい、ごちそうさまでした(^o^)/

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早起き九百八十四日目。

おはようさまです。


昨日は宮崎陶芸村までサイクリング。


“まで”ということで、片道だけ自転車漕ぎました。


今回は徹底した立ち漕ぎの成果か、今お尻痛くありません。


先月のときは、火曜日位まで痛かったので、成長したなと喜んでいます。


一番の効果は朝食にスパゲッティを食べたこと。


パスタは消化が良く、直ぐにエネルギーになるので運動前には持ってこいですね。




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