早起き2045日目

おはようさまです。


昨夜は飲み過ぎ、起きれるか心配でしたが、何とか二日酔いで起きれました。


美酒鍋を頂きました。


広島で食べられる鍋で、元は酒蔵の賄い料理だとか。


日本酒と肉と野菜で作る簡単な鍋です。


ぜひ！作ってみてください。

早起き2044日目

おはようさまです。


コタツでうたた寝をしてしまいました。


正確には、コタツの横で毛布です巻きになってました。


社会人として自身の体調管理を徹底しなさいと、新人さんに教えておきながら、自分がまだまだでした(._.)


爆睡したのでしょうね。


それでも4時前には自然と目が覚めます。


よく、早起きのコツとして紹介されるのが、寝るときに何時に起きるかイメージすること。


私の場合、4時に起きることが使命レベルにまで達していますので、特に意識しなくてもいいのです。身体が習慣に合わせていくのです。


習慣化するとは、無意識レベルに働き掛けるということ。


練習をすることの意味はソコにあります。


自分のイメージを反復により強化し、無意識にイメージを覚えさせるのです。


そうすると、全く自然体で動けるようになります。


それが心の余裕になり、色々考えながら、想定しながら動くのですから、クオリティは更に上がりますよね。


名人の域とは、そのようなもの。


基本動作が無意識のレベルで自然体になっているから、頭をフルに使えるのです。


もう、工夫しまくり、実験しまくりです。


アイデアも、出来ることが多くなるので沢山出てきます。


組合わせの妙という奴ですね。


コツは、コツコツ。

早起き2043日目

おはようさまです。


年々記憶力が落ちているのを感じる。


言葉、単語が出てこない。


芸能人の名前が出てこない。


痴呆が始まっているのだろうか。


ブログも、何を書いたか覚えていなかったりする。


だから、同じようなネタが多くなっていることだろう(笑)


きっと似たような体験は、類似の記憶として精密には記録されないのだろう。


今でも、面白い新作映画を見た時は、好きな場面とか鮮明に覚えています。


そうすると、毎日を刺激的に受け止めて生きていれば、しっかり覚えていられるのかも知れませんね。

 
だけれども、思い出すから記憶は鮮やかになるのかな。


１日の中で思い出に浸る時間はそんなに無いでしょう。


今、やるべき事に集中するから、過去を振り返る時間が少ないです。


だから記憶は薄くなるのかも知れませんね。


覚えていなくても、さほど支障はないですしね(笑)