早起き2044日目

おはようさまです。


コタツでうたた寝をしてしまいました。


正確には、コタツの横で毛布です巻きになってました。


社会人として自身の体調管理を徹底しなさいと、新人さんに教えておきながら、自分がまだまだでした(._.)


爆睡したのでしょうね。


それでも4時前には自然と目が覚めます。


よく、早起きのコツとして紹介されるのが、寝るときに何時に起きるかイメージすること。


私の場合、4時に起きることが使命レベルにまで達していますので、特に意識しなくてもいいのです。身体が習慣に合わせていくのです。


習慣化するとは、無意識レベルに働き掛けるということ。


練習をすることの意味はソコにあります。


自分のイメージを反復により強化し、無意識にイメージを覚えさせるのです。


そうすると、全く自然体で動けるようになります。


それが心の余裕になり、色々考えながら、想定しながら動くのですから、クオリティは更に上がりますよね。


名人の域とは、そのようなもの。


基本動作が無意識のレベルで自然体になっているから、頭をフルに使えるのです。


もう、工夫しまくり、実験しまくりです。


アイデアも、出来ることが多くなるので沢山出てきます。


組合わせの妙という奴ですね。


コツは、コツコツ。