早起き5247日目

おはようさまです

盆休み、年末年始休み…

会社の長い休みがありました

どちらも後半は体調崩して寝込んでいました

少しだけ回復してきましたが

そんな訳で今年は長くならない休みにしてあります

まだ万全ではありません

何か若い頃、いやいやそんな昔ではなく一昨年位と違うのです

疲労回復力というか何と言うか

多分規則正しい生活リズムが崩れるのが悪影響を与えていると予測します

休みだからと言って夜更かしをしないように…

平日の夜が寝付きが悪く結果的に夜更かしになり睡眠不足状態になっています

なので

快眠が今年のテーマにふさわしいと思います