早起き5109日目

おはようさまです

この夏はずっと毎日のように熱中症に悩まされてます

それで色々考えた結果、体内の塩分不足に行き当たりました

最近は健康志向で減塩の方向にありました

元気な頃との違いを過去の記憶から探したらありました

今年はＴシャツが塩吹いてません

どんだけ汗だくになっても塩を吹いてません

これは塩分切れですわ

もっと食事で塩分を摂らないといけませんでした

そういう訳で今週から朝ご飯を食べてます

炊きたてご飯に妻が漬けた塩辛い梅干し

これが熱中症対策に一番効果があります

知らぬうちに塩分が少ない身体になっており

熱中症に弱い状態でした

暑さに弱くなったのではなくて

自分で自分を弱くしていたのです

汗かく皆さんには梅干しをオススメします