早起き5090日目

おはようさまです

暑い

体が熱い

冷房の効いた部屋にいれば何の問題も無いのだが…

昨日の身体のメンテナンスではだいぶ疲れが溜まってますと言われた

毎日熱い中で重労働するから消耗が激しい

朝に2枚着替えます

汗ぐっしょりでエアコンの部屋にいると身体が冷え過ぎます

エアコンの部屋では汗は出ないですよね

それは汗を出して体温を下げる必要が無いからで

そこに汗だくで入ったら体温が下がり過ぎます

25℃と40℃の環境を行ったり来たりの毎日ですから

気温の変化のストレスが溜まりまくっています

昨日は木曜日だと勘違いする位です

身体のダメージが頭にもきました

後2日で長い盆休み

身体を酷使する事が減るので少しずつ回復していくでしょう

今日も暑いですが無理せずボチボチいきましょう