早起き5061日目

おはようさまです

26℃だと涼しく感じます

29℃を暑くは思わなくなりました

39℃から比べると10℃も低いと思うからです

気持ちというか考え方で感じ方は変わります

脳を勘違いさせる技です笑

心頭滅却すれば火もまた涼し

暑いと思わなければ…という事でしょう

禅の言葉には助けられます

今の時代は

エアコンのスイッチを入れれば猛暑も快適に涼しいです

汗をかく前に水分補給を忘れずに

激しく汗をかいたら塩分と水分補給を必ずしましょう

普段から食事で塩分とり過ぎているから水分補給だけでもいいのですが、汗が無味になったら危険サインです

その時は塩飴でも舐めながら水分補給しましょう