早起き5033日目

おはようさまです

月1回身体をメンテナンス

カイロプラクティックに通っている

普段の生活の中で歪んでしまった身体を調整して体の不調が進むのを防いでいる

押すと痛いところは自分では出来ないから他人にやってもらう感じだ

太ももの横を押す時は激痛に耐えています笑

一時期痛く無くなったと喜んでいたら違う場所が辛くなったこともある

カラダのクセみたいなものか

ストレスもあるかも知れない

そんなんで月1でカラダと別にココロと2つメンテに通う時間を設けている

癒やし、気づき

リフレッシュする時間を持つのは良いモノです

僕にとっての精神安定剤みたいなもんかな

先週は毎日飲み歩きましたね

今週は歩かずに冷蔵庫に眠っているお酒を処分してます

ノルディックウォーキングのポールをゲットしました

来週から歩きます