早起き5030日目

おはようさまです

開け方雨が降っていました

開けた窓から涼しい風が入ってきます

早朝出掛けたクルマの跡だけ乾いています

今日は芦原の方でノルディックウォーキングの会に参加

最近膝が痛くて…

杖ついて歩くのも体験して将来に備えます

色んな関節部位が痛いのは老化のせい

柔軟性が無くなり痛みやすくなっています

加えて回復力が衰えているから寝ても痛みが直らず蓄積しつつあります

今はコラーゲンドリンクを飲んで様子をみています