早起き4815日目

おはようさまです

昨日の朝は２０℃超えていました

どうりで暑くて眠れなかった訳です

先週は１０℃切る日があったので冷え込む意識がありましたが思い込みに惑わされました

昨晩も気温高めだったので初夏の感じで寝ました

季節の変わり目は温度差がありますが、冬に向かって下がるもの

夏日が来るのは違和感しかありません

毎日の気温の変化に気を付けましょう

インフルエンザも流行っていますから寝不足を避ける事が重要で、暑い寒いが原因の寝不足は知っていれば防げます

とにかく身体を不用意に冷やさない事です

気温予測がカギになります