早起き4772日目

おはようさまです

最近疲れていてやる気が出ないという話をよく聞く

暑さ疲れなのだろう

熱中症対策を徹底してエアコンを使った結果

暑い屋外と涼しい屋内を行き来する際に気温差が身体にストレスを与えます

猛暑日が長かったから今までよりも多くのストレスが蓄積されています

軽い熱中症になった場合は、そのダメージもあるはず

この夏は身体が休まる日が無かったのは間違いないです

穏やかな気温差の中で身体を休めていくしかないです

秋は出掛け過ぎて疲れないように気をつけましょう