早起き4701日目

おはようさまです

寝ている間に熱中症になるのが厄介です

特に薬で寝ている人は朝まで起きないからリスク高い

私は暑くて目が覚めます

元々睡眠障害持ちです

睡眠時無呼吸症候群だし

睡眠の質が悪いのを実感する毎日です

目が覚めて暑かったら扇風機回すし

窓を開けるし

風が温かったらエアコンです

目が覚めたらサッと動けるのは良いのですが

床に戻っても中々寝付けません

夏場に身体が火照って寝付けない事が多いのは

更年期のせいかも知れませんね

ちょっと調べたら

何と！？

バナナが効くらしいですよ奥さん！！

実は妻はバナナが大好きなのですが

何となくいつも幸せそうです(笑)

バナナには幸せを感じるセロトニンの素が含まれているそうなのです

成る程、間違い無いと確信しました(爆)

俺もバナナ食べて

ご機嫌な生活を取り戻そうと思います

結果はまた報告しますね