早起き4759日目

おはようさまです

毎日身体の何処かが痛い

無理な姿勢になり踏ん張ったら片足の太ももが痛くなる

物を持った時に重心の目測を誤ったらバランスを崩して踏ん張るから、片手の手首や肘が痛くなる

これは老化でもあり、動きが洗練された結果でもある

年齢を重ねると経験が抱負になり、大抵の事態は経験から予測出来てしまう

そうなると初めから対処出来る訳で無駄な動きをしなくなる

無駄な動きをしないと言うことは、全ての筋肉を使わない、必要最小限の省エネ運転になる

すると毎回サボる筋肉達が出てくる

インナーマッスルさん達だ

メインの筋肉を影で支えるニクイ奴らである

鍛えておかないと弱体化するから、いざという時に使うと

聞いてないよ！

となり、無理が掛かり痛めることになる

無駄な動きは面白い事と繋がっている

夢中で遊ぶとムダな動きなんて意識はどっかにいってしまい、楽しんだ後は充実感と疲労感が心地よいだろう

スポーツで汗を流す効能はそれだ

ゲーム形式で競う形が良い

人間、１人ではそんなに盛り上がれない

１人の場合は自分の中の人と会話するから、結構否定してくる

しんどいとか疲れたとか(笑)

一緒に遊ぶ仲間は大切である