早起き4533日目

おはようさまです

昨日は焼鳥に行った

出掛ける前の体重が79.6 kg

帰宅時の体重が83.5kg

沢山飲んだからかな

水分は直ぐに抜けるから明日の体重が気になります

朝も昼も食べなくなって1ヶ月ちょい

健康診断に向けての減量です

3kgの減量に成功しました

更に筋トレ始めまして

それに加えてコレが一番大事な事

意識して食べ過ぎを防いでいます

たまに調子に乗って食べ過ぎるとこうなりますから(笑)