早起き4512日目

おはようさまです

少しだけドライアイ

瞼を閉じている間は涙は出ない

従って寝ている間は涙が不足

朝起きると目が痛いならドライアイですよ

目が痛くて涙が出てもドライアイは癒やされない

痛みの涙には油分が入っていない

瞬きする時に涙と一緒に油分が分泌されるのだから

ドライアイはこの油分が出にくい状態の事

瞬き回数が減って油分の出る腺が詰まるから

だから瞬きを増やして刺激を与えるのが良い

そうする事で涙に油分が混じるようになりドライアイは改善に向かう

痛みで涙が出ているから大丈夫は間違いである

涙が少なくて目が乾くのではない

涙に油分が無いから目が乾くのだ

だから油分の無い涙をいくら流したところで目の乾きは癒されない

瞬きが大切なのです

スマホ見る時とか瞬きを意識しようね