早起き4524日目

おはようさまです。

今日は晴れる予報。

久し振りに散歩しよう。

情けない話だが、歳を重ねる毎に身体のアチコチが痛くなっている。

元気なお年寄りも、全身全く問題無い人は知らないし。

こんなものと言えば、そうなのだが。

40歳になった頃に、元気で50歳を迎えることを密かに思った。

それからは、生活習慣を変えたり、食べる物に気を付けたり、色々気を使った。

しかし、こんなに関節にダメージが現れるとは思わなかった。

筋力が落ちて、関節に負荷が掛かって傷んでいく。

身体を鍛えている知り合いが身体のアチコチが痛いと言うから、身体の使い過ぎだろと思っていたのだが。

上手に衰えないようにしておかないと、徐々に体幹が弱っていくのだ。

歳と共に関節の可動域が狭まり、筋肉の使われ方が若い頃とは変わるのだ。

そうすると、関節に無理が掛かるようになるのだ。

動物の身体とは、本来そういうものなのだが。

人がアンチエイジングしたいという気持ちを、今実感しています(笑)

受け容れ方がヘタなだけですね。

身体の衰え、変化を楽しまなきゃね。

与えられた中で最善を尽くすだけだよね。