早起き3842日目

おはようさまです。

月一で身体のメンテナンスをしている。

楽になるというか、身体の違和感を整えてもらう感じ。

関節の痛みが和らぐから、生活が楽になります。

普段の快適さを買うという感覚です。

痛みの原因は、各種筋力の衰えのことが多い。

普通に身体を使ったつもりでも、内部ではアンバランスになっているから、ある部分に負担が掛かり過ぎて痛みが出てくるのだそう。

よく分かります。

時々、助っ人で現場に入りますが、力の衰えを感じます。

足腰は自主トレしてますが、腕が放置状態です。

案の定、肩周り、肘周り、手首周り、指と全部位に問題が発生しています。

生活の中に、腕も少しずつ自主トレを入れなアカンのですが、脚関係で時間が取られているので難しい。

今年は、何とか腕も衰えない仕掛けを生活の中に組み込もうと思います。