早起き3634日目

おはようさまです。

月１で身体のメンテをしている。

疲労が溜まっているそうだ。

6月は毎日現場を手伝ったし、ウォーキングもしたし疲れも溜まっていると思う。

今、肘を痛めている。

セルフケアの方法を教えて貰ったので、自分で整えます。