早起き3302日目

おはようさまです。

昨夜は、ふくらはぎがつりそうになるのを何度もこらえました(笑)

先日にもなったのですが、あの時は久々だったので完全につってしまい、大変痛い目にあいました。

今回は学習しましたから、つる前に体の向きを変えて回避しました。

変に力が入るとつるんです。

力を抜くと収まります。

自分の成長を感じた朝です^^