早起き2595日目

おはようさまです。


基本的に１日１食でお昼は食べないのだが、暑い日は汗をかくからなのか、味噌汁とか塩味のものを身体が欲しがりランチを食べます。


だから、夏は太るのです。


言い訳です(笑)


しみじみ、思います。


こんなに沢山食べなくても死なないのに。


自分の中に、飢え死にしないように食べるときは食べれるだけ食べろ、という命令が出ているのです。


人より一口でも早くと、一気に食べてしまう。


精神的に余裕が無いときは、特に早くなるような気がする。


一種の病気なのだろう。


自覚をすることで、セーブする気持ちが働くから、強く念じます。


ゆっくり、ゆっくり。