早起き2460日目

おはようさまです。


規則正しい生活は、就寝時間が要となります。


睡眠時間を削って帳尻を合わせるのは、自分の我が儘を増大させるだけです。


睡眠はとても大切なもので、起きている時間と寝ている時間と二つ合わせて、自分なのです。


どちらが大切とか考える時点で間違っているのです。


自分を大事にしましょう。